上乳の面積が多くて下乳の面積が少ない胸なんですがこの場合は全体の筋トレじゃなく下乳だけの筋トレをしたほうがいいですかね？ ブラも上乳に合わせるとサイズを上げなくてはいけないのに下乳の面積が少ないので下だけいつもスッカスカでブラ選び困ってます… パットで調整したら少ない下乳が上に押されて余計少なくなりそう… 下乳だけに肉を集める補正ブラってありますかね？ 私も全く同じ悩みで、前スレに書き込みました 自分の上乳まで届くブラがない 規格外の形なんだろうな‥ 桃ブラのようなノンワイヤーが無難な気がする ちゃんとした下着屋さんの店員に相談するのがいちばん無難じゃないかな？
太らずにアンダーをサイズアップできる方法誰か知らないですか？ アンダーが６４しかないのでウエスト５９でも全然くびれがない･･･ トップなんてでかいと服のラインが崩れてダサいからいらないのに アンダーにどうやったら肉つくのかな･･･ トップは８５.５なんですがなんか変な体形で本当に嫌です 棒におっぱいくっつけたみたいなかんじ いや、ヒップが８２のせいか逆三角形になります きもちわるい 写真に撮られるのが苦痛 砂時計みたいになりたい 背中とヒップ中心に筋肉をつけるって方向はどうだろうか、サイズダウンしちゃうかな 胸郭がひろがりそうな運動というと水泳が思い浮かんだけれど 成長期でもなければ運動で骨格を変えていくのは難しいらしい 前にもどっかで書いたけど 誰かに後ろから両腕を持ってもらって後ろに反らしてもらったら 私は68から72ぐらいまでなったよ！でも背低いから70の予定だったからやりすぎたけど… 横から見たらお尻が一番出てんのに前から見たら同じく逆三角形ぽい 胸の形も悪いから正面から見たらなんか筋肉ある男みたいに見える(笑)
大豆イソフラボンはアグリコン型というタイプが吸収が良いらしい。 豆乳や豆腐のイソフラボンはそうじゃない型なんだって。 サプリメントを飲んだほうがカロリーも低いし、 私は最近サプリメントに変えた。 私冷え性なんだけど一番冷える肩や二の腕が結構脂肪ついてて太いから 寒いとこに脂肪蓄えてるのかな？ てことは逆に胸を軽く寒くさせると脂肪つきやすくなるのかな？ 逆に冷え性で血のめぐりが悪くなると 胸に栄養がいかないっていう説も聞いたことある そもそも胸 大きくなりにくいんじゃない？ 心臓も近くにあるし 常に服で覆われているわけで 胸のサイズが小さいのにシルエットがツン系ってなんか変。だから私は丸胸派。おすすめブラありますか？やはりモールドＴブラ？